Ständiges Üben bildet den Grundstock für einen reibungslosen Ablauf. Insbesondere beim Partnertraining mit Konter. Dann kann die Verteidigungs-Sequenz auch bis zur Bodenlage des Angreifers geführt
Monat: April 2026
Ausweichen und Konter – das war der Schwerpunkt im DEFENSE Selbstverteidigungs-Seminar vom Samstag. Raus aus der Gefahrenzone! Das ist das A und O in der
Wir starten zum dritten SCHWERPUNKT Seminar! Diesmal geht es ums AUSWEICHEN von Schlägen, Hieben, Tritten und dem Einsatz von passenden Konter-Techniken. INHALT:Grundtechnik wie Blöcke, Schläge,